losandes.biz: Dampak Kebiasaan Berbohong terhadap Kesehatan
Dalam era yang terus berkembang dengan pesat, informasi telah menjadi komoditas yang tak ternilai harganya. Dari revolusi digital hingga transformasi teknologi, dunia kita kini tenggelam dalam lautan informasi yang tak pernah kering. Artikel ini mengajak kita untuk melangkahkan kaki ke dalam kompleksitas tatanan informasi saat ini, mengeksplorasi tantangan dan peluang yang muncul dalam mengelola dan memahami gelombang informasi yang terus menggulung. Dari algoritma cerdas hingga arus berita yang tak kenal lelah, mari kita telaah bersama bagaimana kita dapat menjadikan informasi sebagai alat untuk mendobrak batasan dan memahami dunia di sekitar kita dengan lebih baik.
Berikut adalah artikel atau berita tentang Harian losandes.biz dengan judul losandes.biz: Dampak Kebiasaan Berbohong terhadap Kesehatan yang telah tayang di losandes.biz terimakasih telah menyimak. Bila ada masukan atau komplain mengenai artikel berikut silahkan hubungi email kami di [email protected], Terimakasih.
Pada umumnya, ada beberapa alasan seseorang berkata bohong. Mulai dari menghindari perasaan tidak enak, ingin merasa lebih dihargai, atau membuat orang lain merasa kagum. Ada kalanya, berbohong mungkin dilakukan demi kebaikan atau disebut juga dengan istilah white lies.
Tak hanya itu, beberapa kondisi tertentu, seperti gangguan pada otak karena cedera fisik atau kelainan hormon di otak, juga diduga dapat menyebabkan seseorang menjadi sering berbohong.
Tanda-tanda Orang Berbohong
Berbohong dapat menguras energi dan pikiran, yang kemudian akan memengaruhi gerak-gerik orang yang sedang berbohong. Oleh karena itu, orang yang berbohong dapat dikenali melalui ekspresi wajah dan bahasa tubuh mereka.
Berikut ini adalah beberapa tanda untuk mengenali seseorang yang sedang berbohong:
- Menghindari kontak mata secara langsung dengan lawan bicara
- Terlihat gelisah saat berbicara, seperti menggigit bibir dan memainkan sesuatu di tangan
- Nada atau volume suara yang tidak konsisten saat bercerita
- Ekspresi wajah tidak selaras dengan yang dikatakan, seperti menggelengkan kepala ketika sedang menjawab “ya”
- Memberikan banyak detail cerita yang terkadang tidak terlalu penting
- Mengalami kesulitan saat bercerita, seperti tiba-tiba gagap atau sering berdeham
- Berusaha mengalihkan atau mengganti topik pembicaraan
Meski dapat dijadikan petunjuk, beberapa tingkah laku dan bahasa tubuh di atas tidak dapat menjadi indikator yang pasti untuk membuktikan seseorang sedang berbohong atau tidak. Pasalnya, kebiasaan orang saat berbohong bisa berbeda.
Pengaruh Kebiasaan Berkata Bohong terhadap Kesehatan
Tak hanya berdampak buruk pada hubungan dengan orang sekitar, kebiasaan berbohong juga dapat memengaruhi kondisi kesehatan. Apalagi kalau ini dilakukan secara terus-menerus, kebiasaan bohong tersebut bisa saja tanda dari gangguan mental yang disebut mythomania.
Penelitian membuktikan bahwa stres yang dialami seseorang yang berbohong dapat memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, obesitas, gangguan kecemasan, depresi, dan bahkan kanker.
Sementara itu, studi lainnya menunjukkan bahwa orang yang berkata jujur cenderung memiliki hubungan yang lebih baik dengan orang di sekitarnya dan memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena penyakit daripada orang yang sering berbohong.
Meski terkadang sulit, kebiasaan bohong dapat dihentikan dengan tekad dan kemauan yang kuat.
Jika Anda merasa sering berbohong dan ingin menghentikannya, coba cari tahu dan kenali faktor atau situasi yang membuat Anda sering berbohong. Setelah itu, pikirkan apakah ada cara untuk menghindari situasi tersebut atau tetap menghadapinya, tetapi berusaha untuk jujur.
Sebagai contoh, jika Anda harus berada di kantor pada pukul 8 pagi, sebaiknya perkirakan terlebih dahulu berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyiapkan diri dan berjalan ke kantor.
Jangan bersiap-siap dan berangkat terlalu dekat dengan jam masuk kantor. Hal ini dapat membuat Anda terlambat, sehingga akhirnya berbohong pada atasan dengan berbagai alasan.
Selain itu, singkirkan juga pikiran buruk mengenai hal yang mungkin terjadi saat Anda berusaha jujur. Meski terkadang tidak terasa menyenangkan, berusaha jujur dan belajar menerima kenyataan akan membantu Anda belajar serta berproses untuk menjadi lebih baik.